Début du programme samedi 26 /02

Posté le 06/04/2011 à 19:23

Coucou,

Bravo les filles, ça y est ça bouge dans le bon sens, j'espère rejoindre le club des pesées en "-" bientôt !

Encore une fois j'ai été très sage et je n'ai pas cédé aux assauts des pains au chocolat et des macarons, à midi, pas de chance, des pates avec des queues d'écrevisses baignant dans la sauce, j'ai trié mais je crois avoir mangé des petits bouts de pommes... en plat, du poisson (dans sa sauce au vin blanc, no comment), purée de brocoli et une espèce de superposition polenta / courgette/ tomate / mozza fondue... j'ai trié encore !

J'ai bu mon café en regardant la tarte tatin et sa boule de glace dans sa petite coque de chocolat blanc car je n'ai pas réussi à être assez rapide pour empêcher le serveur de me servir.

Avec tout ça je vais à pied au métro (15m de marche) et idem au retour (en plus ça grimpe), là je suis morte !

Je me suis fait un sandwich pain de mie, carré frais 0%, cornichons et blanc de dinde, sympa !Ce soir je rejoins des amis dans un bar à tapas alors je préfère y aller le ventre plein.

C'est vrai que ce forum est un atout en or, sans votre soutien je ne sais pas si j'aurais tenu si longtemps !

a+

Posté le 07/04/2011 à 07:55

coucou rapide. pas vraiment le temps en ce moment de trainer sur le net... .désolé!!!

je stagne aussi depuis quelques jours à + ou - 100 gr... semaine pour rien qui s'annonce... on verra demain sur la balance.

bonne journée

Posté le 07/04/2011 à 19:06

arcenciel : C'est étrange ton truc, si tu es en manque de magnésium pourquoi on te donne du fer ? Attention le fer ça n'aide pas le transit.

En tout cas c'est sur tu fais du sport 

Faut pas être déçue, ta moyenne a l'air plutôt pas mal ça va repartir dans le bon sens !

Posté le 08/04/2011 à 08:19

Stagnation toujours... "que -500 gr "cette semaine... c'est pas super motivant meme si c'est du moins... beaucoup de tentations aussi et zéro écart depuis 6 semaines de régime, du sport ... je vois pas quoi faire de plus... enfin, je vais commencer à calculer sommairement le poids de protéine mangé par jour car je pense que peut etre je mange pas mon quota...

Commander aussi le dernier livre dudu.... sinon je repasse ce soir pour vous lire plus en détails.

Bonne journée

Posté le 08/04/2011 à 11:45

KIkou

Sa fait 3j que je ne suis pas remonter sur ma balance et bien que n'ayant fait aucun écart je redoute un peu...

Je vous direz tous sa ce soir bonne journée a toute jespère qu'il fait beau chez vous ici dans le sud on a droit a un super soleil

Posté le 08/04/2011 à 20:50

Enfait quand j'ai écrit mon message je venais de me levé et j'était a jeun

depuis que je suis en arret maladie le matin c'est grasse matinée

le verdict est tombé 69.9 donc +400gr je savai qu'il fallait pas que je monte dessus

Posté le 09/04/2011 à 21:40

-700gr ce matin pour moi et je suis montée au moins 10 fois sur la balance et toujours le meme poids! Contonte!! PAr contre moi je me suis légumée aujourd'hui.... aller m'en vais me faire des pancakes ou un yaourt, j'ai un petit creu

bonne nuit

Posté le 10/04/2011 à 09:05

Salut les filles !!

Rien de nouveau de mon côté, je pensais hier avoir fini mon palier en abordant les 67.8 et voilà que ce matin rebelotte 68.1 !!! en plus sans aucun écart, j'ai les BOULASSES !!!!

Hier j'ai reçu le livre de pâtisseries dukan, j'ai testé le gâteau au yahourt et la tare choco-marron, verdict: de grosses omelettes beurk pas bon !!!! mais mon chien s'est régalé !!!! lui aussi fait le régime vu que je lui donne toutes les pâtisseries dukan que je fais !!!!

A midi, repas chez belle maman, qui a préparé du poulet + haricot vert !! cool ! j'ai promis de lui préparer un petit dessert du bouquin, mais si ça vire comme hier, trop la honte !! je vais donc me rabattre sur des meringues, peut être que ce sera bon !!!

Bon, je fais quoi pour casser mon palier ??? je me coupe une jambe ou quoi parce que là, je commence à désespérer !!!!

J'attends vos conseils !

Bonne journée à toutes, je viendrai vous lire ce soir et vous donnerai le verdict pour les meringues !!!

A ++++++++++++++

Posté le 11/04/2011 à 07:24

Coucou les filles,

Week-end familial, pas trop de tentations mais pas grand chose à se mettre sous la dent, j'espère ne pas avoir fait de faux pas car je ne connais pas la liste par coeur.

J'ai enchainé 3 jours de PP pour compenser les 3 jours de PL de ma formation, au secours, c'était long !

Dimanche PL, je me suis vengée sur les tomates !

Ce matin, 69.9, enfin le 6 est arrivé mais bon, juste à la limite pour me rappler sans doute que rien n'est acquis

Au fait j'ai acheté des maillots pour les vacances !!! Des "une pièce" parce que je serais encore loin d'un poids raisonnable, et dire que j'avais 5kg de plus, ça devait être un cauchemard !

Bonne continuation à toutes

Posté le 11/04/2011 à 09:28

-200g ce matin !!

conseil pour zouzoupets

pour passer la stagnation j'ai augmenter le sport et j'ai bu beaucoup plus qu'il ne faut et j'ai supprimer le gouter car tous les jours je le prends mais en fait je n'ai pas faim donc pas besoin!! j'espere que ca marchera aussi pour toi!!

mell ca y est !! bienvenue dans les 6

jusdecoco bon courage pour la prise de sang beurkkk j'aime pas ca !!

bonne journée a toutes

Posté le 11/04/2011 à 12:14

Dites les filles, c'et quelle recette le truc avec les aubergines. Ras la casquette de manger que des haricots verts/courgettes ouo poireaux!!

MErci

Posté le 11/04/2011 à 19:49

Salut !!!

et bien, toujours pareil : 68 !!! pas bougé !!!!! Merci pour vos conseils !!!

Arcenciel, quand tu dis, boire plus, c'est combien ?? là je dois tourner autour des 2 litres avec ma bouteille + thé + café, je vais essayer de faire plus, là j'ai attaqué une bouteille de plus !!

Pour le sport, j'aimerai tant en faire plus mais je manque de temps avant le repas et je ne crois pas que le ventre plein ce soit le top... hier j'ai fait 25 minutes d'elliptique et j'ai du m'arrêter car du monde est arrivé à la maison ! ce soir, je verrai, mais j'ai encore mes livrets scolaires à remplir !!!!!!!!!!

Je pense que je vais enchaîner 2 PP pour casser un peu le rythme, d'autant que je n'ai pas très envie de préparer des légumes pour demain et on verra mercredi matin .......et vue que j'aurai mes règles ce weekend, ça risque pas de descendre beaucoup !!! 3 semaines à rien, c'est pas cool, d'autant que je ne fais pas d'écart, pas de goûter, pas de tolérés !!!!! GRRRRRRRRRRRRRRRRRR !!!!!!!!!! vais monter sur mon vélo jusqu'à épuisement total !!! mdr !!!!

Les lasagnes d'aubergines, c'est trop trop bon, j'avais pris la recette sur le site !!!

Et les sashimis, on fait ça comment Mell ?????

A+ les filles !!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 11/04/2011 à 20:25

Je suis en arret depuis la mi février je reprend Lundi jespere après 2 mois d'arret il me tarde

Je pense aussi zouzoupets que tu doit prendre en muscle tu devrais essayé de prendre une fois par semaine tes mesuration histoire que même si la balance ne bouge pas les mesures elles changent

Je compte me mettre et non pa me remettre vu que je n'en est jamais fait au sport et la aussi sa va y faire sur la balance

Mais j'ai perdu trop de poid c'est derniere année et chose a laquel je ne m'attendais pas en maigrissant un nouveau plis de peau et apparu sur mon ventre se qui n'est vraiment pas jolie bien que je pense pas que le sport puisse tout rattraper sa ne feras aucun mal d'en faire

En ce qui concerne les sashimis tu m'as trop donner envie je vais de se pas en acheter pour ce soir au moin je ne pause plus la question concernant mon repas