plus de 20Kgs à perdre, c'est dure, long mais avec les autres on se sent pas abondonnée.

Posté le 21/03/2012 à 19:47

bon courage mes soeurs de régime !!! bisous je pense à vous 

Posté le 21/03/2012 à 22:03

merci Mounia, oui je suis de RETOUR mdr mdr

Posté le 22/03/2012 à 12:09

coucou les filles =)

Voila je rentre de mes concours et la je suis anéantie par ce que je vois a la tele a toulouse...

Bref c'est comme sa !!! J'espere que tout va bien pour vous

Bisou

Posté le 22/03/2012 à 23:05

slt les filles me revoila

ses moi j est juste changer de pseudo.

bon on se dit a dimanche comme dab....aller bon courage

Posté le 23/03/2012 à 06:57

JE CiTe : "Nombreux sont ceux qui pensent que la meilleure manière de bouger pour maigrir est de faire du sport.

Ce n'est pas vrai. La meilleure, c'est la marche : 10 mn de marche par jour, cela vous semble peu de choses et certainement réalisable mais c'est bien plus efficace qu'une séance de gym en salle. 20 minutes plus efficaces que 2 séances et 30 minutes plus que 3 séances. De plus, vous n'êtes pas obligé(e) de marcher d'un seul tenant.

Vous pouvez fractionner et répartir cette activité dans la journée. Cinq minutes par ci, trois minutes par là et vous ne les sentirez pas passer. Et une fois l'habitude prise, vous la conserverez."

Posté le 23/03/2012 à 14:17

Coucou les filles,

et bien le fromage dudu je l'ai acheté un un petit casino à côté de là ou j'habite Le Rheu,

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Posté le 25/03/2012 à 09:32

Bonjour les filles,

Et bien pour moi la pesée est faite je ne suis pas très satisfaite, vu que je ne suis plus à -1 kg depuis 15j, La semaine dérnière c'etait -500 gr et cette semaine - 600grs, Je sais que c'est deplus en plus dure, que le corps s'est habitué à cette restriction alimentaire, mais bref, je ne lâche pas, car j'ai des retombées du côté mensurations, je porte des pantalons que me vont de mieux en mieux, et Rien que ça sans l'encouragement de ma vilaine balance, je suis satisfaite.

Hier soir, j'avais la tête qui tournait, impossible de tenir assise même allongée c'etait horrible, mon mari m'a filé un Yaourt avec un petit peu de sucre mais ça ne m'a rien fait, heureusement que je n'etais pas au travail, comment j'aurai pu faire avec les clients? et au volant, j'etais incappable de me concentrer tout tournait autour de moi, ej'ai dormi à 20h et là ça ne fait qu'une heure que je suis réveillée 12h!!! Je ne sais pas si je ne dois pas aller faire un prise de sang pour verifier que tout est normal, Qu'en pensez vous nos infirmières?

Ce matin on va à un petit bois avec les enfants pour ramasser des oeufs au chocolat, ça me fera ma séance de marche, si je ne me sens dans un tourniquet.

n'oubliez pas d'entrer votre poids.

Bisous.

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Posté le 26/03/2012 à 07:49

Waw nessnouss, 1k3 c'est excelent, Bravo à toi profite de ta perte et passes une bonne journée, alors le fromage tu l' as acheté?

Bisous.

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Posté le 26/03/2012 à 08:07

Slt mounia.... Tu s est koi meme pas je suis parti a casino... J est pas eu tros le temp se weekend....mais j irai surement dans la semaine. Dit tu la acheter?? Il est bon??? A tu trouver ketchup mayo dudu???

Posté le 26/03/2012 à 15:30

nessnouss, Et bien le fromage est moyen, je l'ai acheté pour gouter, en même temps je ne suis pas une réference au niveau fromage, mon préfere c'etait le conté extra vieux et la mimolette extra vielle, ce que je peux reprocher à celui là c'est qu'il manque de sel, Mon petit gars me goute tout ce que je fais pour mon régime, il trouve ça bon!!! mais là mon mari lui dit laisse le à ta maman en plus il est moyen!!!!, peut être que toi tu vas l'aimer, les goûts et les couleurs ça ne se discute pas.

Nadia C'est cool on est pareille, on se suit, -12 Kgs et -13.8 C'est énorme, on y arrivera et nos maris seront content!!!!!!

T'inquiete pas nessnouss Dans pas longtemps tu arriveras à -10 Kgs!!!!!!!!!

Allez tbarek allah alina rabi yahdina.

Bisous.

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Posté le 27/03/2012 à 07:20

Bonjour les filles,

Et bien j'ai rentré un nouveau poid aujourd'hui, car toute la semaine dérnière j' etas constipé du coup ça s'est lu sur la balance, du coup pour cette semaine j'ai perdu 1K200 excellent, je savais que je m'affinais , et ça ne m'inquiettais pas beaucoup, mais j'avoue que c'est reconfortant de le lire sur la balance, je suis à 50% de mon objectif, presque 15 Kgs de moins!!!!! franchement je savais que je m'affinais mais 15 kgs c'est énorme, je suis invitée à un mariage de la soeur d'un copain le mois prochain, c'est un mariage marocain, je vais en profiter pour danser, ça me fera une bonne séance de sport, j'ai peur de la nouriture, je dirai que j'ai mal au ventre et je rammenerai mes gateaux pour mes enfants ou mon mari, Par contre pour ma tekchita elle sera un peu plus large mais ce n'est pas grave, c'est des flexible, chez nous la même tekchita va de 36 à 48 mdr.

Gros bisous, je metterai mes photos cette semaine, Promis, mais j'ai triché parceque Nadia tu les a postées à -10 Kgs et moi à presque -15k c'est de la triche!!!! pardon ma belle!!!!!!!!!

Gros bisous à toutes et bonne journée.

ps miminelle c'est excellent continues comme ça.

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Posté le 29/03/2012 à 02:25

Psahtek mounia pour les -15 kg !

InchAllah moi aussi jarriverai a attendre les -15 kg !

Bisous les filles