Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 22:45 merci pour l'invit' sashasand ^^ |
sashasand 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 22:48 eheh salut serena alors dis nous en peu plus, qui es tu?! |
Vouke 766 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 22:50 Bienvenue parmi nous Séréna |
Chounette34 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 22:50 Excusez moi je ne veux pas remettre de l'huile sur le feu je voulais juste dire que vous avez certainement de bonne raisons de vous être pris la tête pour telle ou telle chose avec telle ou telle personne (je ne sais pas pourquoi, j'ai rien lu, à part dans le sujet qui viens d'être cloturé dans lequel je posté depuis ce matin) je viens tout juste d'arriver sur le forum, j'étais pas la seule nouvelle à poster sur se sujet qui est maintenant cloturé, je ne donnerais raison à personne mais juste dire "merci" pour nous les nouvelles ... J'estime qu'après la première intervention du modo, TOUTES les personnes concernées auraient du stopper leur argumentations, au moins par correction pour les autres nouvelles présentent... Et c'est pas faute de l'avoir demandé à toutes ouvertement... Je n'écris pas ce message d'un "ton" enervé ou agressif, juste pour vous donner mon ressentis même si ça sera pas forcément utile, calmement sans agressivité. Sur ce bonne soirée à toutes, bon courage bon dudu Je m'en vais essayé de retrouver les nouvelles inscrites du jour débutant dudu aujourd'hui comme moi |
serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 22:51 c'est clair que l'ambiance ici est beaucoup moins agressive ^^ |
serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 22:52 ba je suis une fille de 22 ans qui en a marre de ses 20kg en trop lol et vous? |
serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 22:54 merci vouke ^^ 4kg en 6 jours ouah pas mal du tout |
sashasand 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 22:54 tu t'adresses aux bonnes personnes, si tu es attentive tu remarqueras que dès son intervention nous nous sommes tues. ne t'inquiète pas chounette ce site est rempli de soutien et tu retrouveras un forum où tu te sentiras bien, même ici si tu en as envie, c'est avec plaisir. je te souhaite bon courage pour dudu et tu peux aussi t'intégrer à des sujets de personnes en croisière, souvent elles ont plus d'expérience et pourront te conseiller aisément |
sashasand 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 22:55 serena je crois qu'en page 3 de ce topic tu trouveras la présentation détaillée de 3 ou 4 d'entre nous |
serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 22:59 super je vais voir sa merci |
Vouke |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Chounette34 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 23:06 Merci de ta réponse Sashasand ! J'ai déja posté dans un sujet avec des personnes comme moi qui débutent aujourd'hui, je verrais bien comment ça se passe là bas ! Je ne vais pas me mettre sur plusieurs sujets sinon je vais m'y perdre lol ! Mais je repasserais par là si j'ai des questions sans réponses ou si je ne trouve pas mon fofobonheur lol ! Bon dudu à vous ! ^^ |
sashasand 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:09 okok pas de soucis, mais en tout cas viens quand tu veux, pour moi attaque et croisière c'est du pareil au même vu qu'on alterne PP/PL et que nos PP sont finalement des jours comme en phase d'attaque (avec tolérés en bonus si on ne stagne pas) |
serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:09 merci chounette34 bon dudu a toi aussi et bon courage a bientot |
sashasand 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:11 tu as fait la simulation sur le site officiel dukan serena? c'est gratuit et ça t'indique combien de jours PA tu dois faire, et l'estimation de la durée du régime et ton poids idéal |
Chounette34 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 23:13 C'est ce que je pense aussi Sashasand ! |
Vouke 766 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:14 @Chounette: je t'ai répondu, mais ne retrouve pas mon message... Quoiqu'il en soit je suis certaine que tu trouveras l'entraide et la bonne humeur sur un de ces forums. Je te souhaite du courage et de la motivation dans la bataille contre les kilos (car c'est la seul qui importe)
@serena: 33ans et beaucoup trop (heureusement je suis encore proportionnée et ai le visage plutôt fin) |
serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:16 c'est bon j'ai lu les présentations, autant pour moi je n'avais pas tout lu :( tu dis que le fromage meme allegé est interdit en PA!!! dans le livre c'est inscrit qu'on a le droit je suis dégouté j'ai mangé du carré frais0% |
Chounette34 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 23:16 Merci Vouke ! Oui c'est bien ce que je cherche en venant ici, des cybercopines de bataille contre les kilos, c'est tout ^^ |
serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:20 sashasand: non mais j'ai lu dans le livre que je devais faire 7 jours de PA, sinon je ne sais pas ou sa se trouve sur le site :( ok vouke en attandant si tu continu a perdre du poids aussi vite tu vas faire des jalouses lol en tout cas bravo pour ta perte rapide |
Vouke 766 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:20 le fromage blanc est toléré, non? (je pense que c'est plutôt l’emmental allégé, .... qui l'est pas. Enfin je peux me tromper, mon livre date et la méthode a évolué |
sashasand 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:23 oui oui serena le carré frais 0 % est autorisé!! c'est du 0% mais en croisière on a droit à 2 doses de tolérés: 1dose= 1 CS de maizena 1cc de cacao maigre 1 portion (30g) de fromage allégé à moins de 7% (ex: camembert bridelight à 5%) crème liquide à 3 ou 4% de mat grasse (je ne sais pas la quantité par contre |
serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:23 ba dans le livres "la methode dukan illustrée" ils disent que le fromage blanc maigre a 0% est autorisé |
Vouke 766 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:24 Ha non hein!! j'en ai déjà une c'est assez!!! viens pas m'en rajouter^^
je t’envoie le lien ou tu pourras calculer ton juste poids selon ton age, .... il te donnera avec les résultats les estimations de pertes et différentes phases à suivre. (Il faut créer un compte, mais ce test reste gratuit) http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html?gclid=CJbRzLLk-K0CFccl3godz3yqsw |
serena3 784 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 23:24 a ok merci sashasand j'ai eu peur d'avoir deja fait une bétise des mon premier jour |
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