Recommence le 11 mars 2013 !!!!

Posté le 14/03/2013 à 21:36

Coucou les filles!

Désolé je n'ai pas le temps de répondre à tous le monde ce soir... mais je vois que les chocolats sont pour certaines venus vous titiller...Alons ne craquons pas, d'ailleurs je ne suis plus tentée par rien en ce moment, j'ai bien mal à la tête et je n'arrête pas de dormir...

dernière journée d'attaque demain je tiens bon!

merci pour toutes ces recettes, j'ai commandé mes arômes je les attends avec impatience! Quels sont vos arômes préférés?

Je vous laisse après ce bref passage, bonne soirée les filles, et j'attends vite ma pesée de samedi!

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Posté le 15/03/2013 à 00:02

coucou les filles

derien pour les aromes c'est en regardant si je pouvais utgiliser du ahiné que j'ai trouvé lol

chiraluna moi aussi j'ai pas avec une haleine de phoque et pour me taire c'est plus difficile loll

dsl je ne me souvien plus qui mai sle chewing gum je n'y pensais meme plus ne plus ou je travaille il sont en promo un pack acheté le deuxieme gratis merci

sinon alors la quiche pour moi elle ressemblais a un e galette mais le gout est très bon

pour les biscuit je trouve que l'arome et peu dosé donc c'est en arrière gout jen ai manger en caisse (en cachette)

j'en ai donné un a ma chef et ma dit pareil un peu elastique et dommage que l'on sente pas l'arome de suite sinon elle m'a dit quelle allé essayer lol je vais peut etre convertir mes colègues

bon je vous laisse bisous a toutes

et courage

ce soir c'était pommes de terre au four donc j'ai mangé blanc de poulet jambon et saucisse knacki cuite a l'eau coca light et de l'eau maintenantr au dodo

Posté le 15/03/2013 à 07:45

bonjour a tous petit passage avant le travail

chiara ce matin en me levant j'ai eu une pensée pour toi j'ai une haleine de chacal mdrrrrr

carrefour c'est super ça de ne pas avoir eu envie de craquer moi j'ai des envies mais bon je suis une inconditionnelle de chocolat et de chips mdrrrr la pour moi ne pas en manger c'est un challenge

bon allez je vais me préparer bisous a toutes et bonne journée

Posté le 15/03/2013 à 07:50

Je viens vous faire un petit coucou avant la prise de boulot, et pas trop le temps de me connecter le soir en ce moment.

Ce soir week end enfin, je suis completement fatiguée.

Sinon, vous allez bien ? Pas trop de tentation ou de craquage ?

De mon côté, rien de tout ça, je suis surtout un peu barbouiller depuis hier, et je ne sais pas pourquoi, peut être quelques choses que j'ai manger.

Quoi de prévue ce week end ?

Bonne journée à vous

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Posté le 15/03/2013 à 08:37

Coucou les filles,

J'ai recommencé moi aussi le 11 mars et je voulais savoir si je pouvais me joindre à vous.

J'ai lancé une discussion hier :

http://www.proteinaute.com/forum/discussion_dukan_pour_la_2ieme_fois_au_plus-39494.html

mais pas trop de mouvement alors comme votre groupe à l'air d'être actif et que j'ai besoin de soutien, j'aimerai bien m'incruster.

Ca ne vous dérange pas que je me joigne à vous ?

Posté le 15/03/2013 à 09:49

Coucous les filles

Comme tout les matin beaucoup à lire^^

Bienvenu bouboulita et courage!!

Kiss moi je suis chez mes beau parent ce week mais je vais me faire la cuisine pour qu'il n'aient pas pitié de moi^^

Par contre j'ai une chance ma belle mère a aussi fait dukan du coup elle connait et ne me jugera pas 

Carrefour tu as bien de la chance de ne pas vouloir craquer moi c'est pas toujours le cas avec tout ce qui traine dans mes placard pour mon homme mais bon on fait avec et j'essaie de rester forte!!

Monange bravo pour la perte de cm c'est clair que sa fait plaisir!!

Pour le livre nanou je ne l'ai plus mais je l'ai laisser chez mes parents^^ Mais ma belle mère l'a donc je vais déjà le relire ce week et puis prendre les recette aussi 

Sinon vali valou tout va bien mon copain m'as fait un compliment sur mon ventrou ce matin donc sa fait plaisir!!

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Posté le 15/03/2013 à 10:29

Merci bcp les filles pour votre accueil!!

Samedi, on est invité dans l'après-midi chez une amie, elle m'a proposé de rester le soir, j'ai du refuser à cause de Dukan. Si on avait été toutes les 2 ça n'aurait pas été un pb mais la c'est un vrai repas avec d'autres personnes.

On a aussi refusé une invitation chez une collègue mais cette fois-ci on a pas dit pour quelle raison.

le 6 avril, on reçoit, comme c'est à la maison c'est plus facile à gérer.

Pas facile d'avoir une vie sociable avec Dukan!! Mais bon c'est pour la bonne cause!!

Posté le 15/03/2013 à 10:40

Vir c'est normal que se soit moins fulgurant ma première fois que je faisait dukan j'ai perdu 1kilos par jour d'attaque et là j'en suis loin c'est parce que ton corps connais ce régime et donc il veux te faire craquer...

bouboulita quand tu es inviter au resto demande à choisir et tu prend un truc ou il vendent de la viande comme sa tu manges dukan sans que les autres le voit... Sinon si c'est quelqu'un qui fait a manger ba tu choisi ce que tu manges les protéines en prem's et pour faire honneur aux plats tu en prend un peu de chaque et le tour est jouer!! et le lendemain pp obligatoire!!

Monange c'est cool pour ta constipation sa fait du bien je t'assure!!

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Posté le 15/03/2013 à 11:07

junuin88 c'est pas si simple qd tu es invité. Tu ne trouveras jamais de la viande cuisiné dans matière grasse ou sans sauce, pareil pour les légumes et les entrées. et après il faut réussir à résister au dessert.

Pareil pour le resto, ça me frustre d'y aller et de ne pas pouvoir prendre ce que je souhaite.

Je suis allée une fois à un goûter lors de mon précédent Dukan, ça faisait 2 mois que je faisait Dukan. Il y avait un tas de bonnes choses que j'adore (tarte aux fraises, chocolat, gâteaux...) j'ai réussi à résister par contre je n'ai pas passé du tout une bonne après-midi et je n'étais pas forcément de bonne humeur alors maintenant je préfère éviter ce genre de frustration.

Ce n'est pas grave, c'est juste pour une période!

Posté le 15/03/2013 à 11:33

Coucou les filles !

Pas pu venir hier soir, bin du coup j'ai eu de la lecture !

Bienvenues à Boubou et Vir !

J'ai pas tout retenu, sauf que Nanou fait de super plats et a beaucoup d'humour !!! Tu as une énergie communicative !!!

Carrefour encore une fois bravo pour ta motivation, ce n'est qu'à ce prix que ce régime marche et tu l'as bien compris.

Chacha ! Alléluia pour le pot-pot ! Loooool Moi de ce côté là tout va bien pour le moment....

J'ai débuté le 11 mars comme tout le monde mais comme je faisais attention depuis le vendredi 8 mars, bin en fait ça me fait 2 kgs et quelque chose d'envolés au total (ma courbe ne part que du lundi 11, j'avais perdu 1kg5 déjà. Je suis bien contente au final !

Kisse... j'ai juste vu que tu prenais des Knacki (je sais pas l'écrire ! lol). Les miennes sont parties au congélateur car le total des lipides+glucides était supérieur au total des protéines donc interdit en attaque, mais à vérifier pour les tiennes peut-être....

Bisous à vous toutes, repos pour moi aujourd'hui chez mon chéri qui a un vélo elliptique, donc ce sera une heure de vélo cet aprèm avec ma musique préférée dans les oreilles !!!

Bisous à vous toutes !!!!!!

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Posté le 15/03/2013 à 12:29

Je sais que je ne devrais pas faire 7 jours mais comme je l'ai écrit, j'ai toujours fais comme ça et ça ne m'a jamais rien fait de mal.

Bon ce midi, c'était déjeuner au bureau avec ma gamelle c'est à dire émincé de poulet froid et 2 oeufs mollets pour finir avec 2 yaourts 0% et une canette de coca 0.

Pour le sport moi je fais 1h30 de jujitsu 1 fois par semaine et depuis lundi je fais 30 minutes minimum de WiFit par jour.

Bon appétit pour celles qui n'ont pas encore commancé!!

Posté le 15/03/2013 à 13:38

Chacha tu va voir une fois que tu as accès au légume un jour sur deux c'est le bonheur! Mais ne te prive surtout pas pour les légumes après ce n'est pas sa qui fait grossir

Bouboulita si sa te convient comme sa c'est très bien alors  Bravo pour le sport sa fait du bien je trouve moi...

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